Ademhalingssessies workshop - beginner

Wees welkom en duik dieper in je innerlijke zelf met onze Ademhalingssessies workshop. Deze sessie is een praktische introductie tot ademhalingstechnieken en meditatie, bedoeld om je te helpen een dieper niveau van zelfbewustzijn en ontspanning te bereiken.

Wat is een Ademhalingssessies workshop?

Met respect en toewijding bieden we een workshop van 1 uur aan voor €40,00 per persoon. We starten met een korte uitleg over ademhalingsoefeningen en hun voordelen. De workshop begint met een introductie tot de Wim Hof methode, een van de meest bekende en toegankelijke methodes voor beginners. Hierna volgt een begeleide meditatie die je helpt om tot rust te komen en je bewustzijn te vergroten. We sluiten de sessie af met een eenvoudige introductie in Pranayama, een klassieke ademhalingstechniek die je verder ondersteunt in ontspanning en focus. Deze combinatie van methodes maakt de workshop tot een rijke ervaring die zowel lichaam als geest ten goede komt.

Wat kun je verwachten?

De workshop begint met een verkenning van de Wim Hof methode, waarmee je leert om volledig in het moment te zijn. Deze sessie bereidt je voor op de daaropvolgende meditatie, waarin je dieper kunt ontspannen en inzichten kunt verwerven. De afsluitende Pranayama oefening helpt je om je ademhaling verder te verdiepen en je innerlijke rust te versterken. Na deze verrijkende ervaring is er ruimte om je ervaringen te delen en vragen te stellen, zodat je de sessie met een gevoel van groei en ontspanning kunt afronden.

Waar en wanneer?

De workshops vinden plaats in Zoetermeer, in een rustige en comfortabele ruimte die ideaal is voor zelfreflectie en ontdekking. We bieden meerdere workshops aan gedurende de week. Raadpleeg onze agenda voor beschikbare data en tijden.

Kosten

De investering voor deze transformerende introductieworkshop is €40,00 per persoon, inclusief alle materialen, begeleiding en een afsluitend drankje.

Schrijf je in

Ben je klaar om je geest te verkennen en een nieuw niveau van zelfbewustzijn te bereiken? Meld je aan voor onze Ademhalingssessies workshop en maak opnieuw verbinding met je innerlijke zelf. We hopen je snel te zien. Namasté.